Баночный массаж живота для похудения в домашних условиях. Баночный массаж живота – как правильно ставить банки для похудения, в домашних условиях, самому себе Ставить банки чтобы похудеть

Оглавление [Показать]

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс - все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Банки для похудения - эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Показания к проведению баночного массажа:

Дряблая кожа.
Целлюлит и жировые отложения.
Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

Беременность.
После родов прошло менее 2 месяцев.
Грыжа живота.
Хронические заболевания органов брюшной полости.
Гинекологические заболевания.
Менструация.
Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Вы чувствуете голод.
После приема пищи прошло менее 2 часов.

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры - 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

Массаж живота специальными банками называется баночным массажем. Сегодня эта набирающая популярность процедура позволяет выгнать лишнюю воду и жир из этой зоны и уменьшить целлюлит. Живот - самая проблемная женская зона. Труднее согнать жировые отложения только с бедер. Эта область отвечает за сохранность будущего наследника. Поэтому она так легко нагоняет жир и так трудно избавляется от него. Как видите, ситуация сложная.

Необходимо, конечно, перейти на систему правильного питания, заняться фитнесом, и организм начнет сбрасывать вес и восстанавливаться.

Чтобы помочь ему быстрее избавиться от подкожных осложнений, надо прибегнуть к массажу. И желательно к баночному. Его можно делать дома или в клинике у специалиста. Там, в отличие от домашних резиновых банок, специальный аппарат, с более мощной системой всасывания.

Баночный массаж приводит к избавлению от верхнего подкожного слоя жировой клетчатки. Также он подтягивает и закаляет мышцы, помогая фитнес-тренировкам, укрепляет соединительную ткань и тонизирует кожу живота.

Если цель - похудеть всерьез и надолго, то без такого массажа не обойтись. Уже после нескольких сеансов налаживается кровоснабжение подкожных слоев живота, что способствует подтягиванию кожи и избавлению от целлюлита. То есть вся техника массажа направлена на красивое и быстрое похудение.

Этот массаж очень хорошо воздействует на жировые отложения и кожу в области живота. Подкожная клетчатка состоит в основном из жировых клеток и излишков жидкости. Эта жидкость и есть так называемая апельсиновая корка, которая выглядит как гуляющие подкожные бугорки. Массажер на вакуумной основе выгоняет излишки через лимфатические протоки. Жировые отложения тают, объем живота уменьшается, целлюлит исчезает и кожа приобретает былую гладкость и блеск.

Правильный баночный массаж могут предложить косметические клиники, в которых есть специальный вакуумный аппарат. Сеансы процедуры стоят не очень дешево. Но женщины, прошедшие баночный массаж для похудения живота, отзывы оставляют восторженные, говорят, что очень довольны полученным эффектом и целлюлит действительно не появляется снова.

Аппарат для вакуумного массажа имеет специальную насадку в виде баночки, которая при помощи отрицательного давления присасывается к проблемным участкам кожи. Степень присасывания регулирует косметолог, подбирая его для каждого пациента индивидуально. Иногда специалисты используют автоматический режим – сразу устанавливают несколько насадок и включают необходимую программу. Под присосками происходит резкая и частая смена скорости и давления. А специальные ролики механически воздействуют на кожу и разглаживают ее сверху.

Как делать баночный массаж дома? Труда особого нет. Приобретаются в аптеке банки 4-6 см в диаметре. Изучив технику, можно действовать самостоятельно, а можно призвать на помощь близких. Правильно освоенная методика баночного массажа тоже приведет к хорошим результатам, если сеансы проводить регулярно. Аптеки и специализированные магазины предлагают вакуумные банки из силикона, резины или стекла. Последнее время стеклянные выпускаются с насосом и трубочками для дополнительного отсасывания воздуха. На банки из пластика крепят резиновую грушу, которой удобно откачивать воздух. Резиновые перед массажем надо прогреть несколько минут в емкости с горячей водой. Вакуум в любой из них зависит от силы нажатия. Для того чтобы банку отцепить, надо слегка нажать на кожу под ободком. Инструкция, прилагаемая к набору, четко и полно описывает необходимые действия.

Люди, попробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы пишут только восторженные. Считают, что он незаменим при:

Большом количестве подкожного жира и целлюлите;

Дряблой коже живота;

Свежих рубцах или растяжках;

Потерянной эластичности кожи живота (он похож на мешок), в случае резкой потери веса;

Восстановлении мышечной ткани после фитнес–нагрузок.

Как любая медицинская процедура, вакуум-терапия имеет противопоказания. Это могут быть:

Период после родов, или послеоперационный период (приступать к массажу надо не раньше, чем через три месяца);

Очень чувствительная кожа в области живота;

Период вынашивания ребенка;

Грыжа живота;

Различные болезни или нарушения кожного покрова живота;

Заболевания органов малого таза или брюшной полости;

Тяжелые заболевания (например, онкология);

Истонченные кровеносные сосуды;

Критические дни;

Заболевания крови, сосудов и сердца.

В этом случае вакуумные банки можно заменить ежедневным контрастным душем с легкими массажными движениями.

Минут за 5-7 до массажа кожу живота надо смазать кремом с антицеллюлитным эффектом. Такое средство можно приобрести в аптеке, специализированном магазине, у сетевых продавцов («Орифлейм», «Эйвон», «Фаберлик» и др.) или сделать своими руками. Состав прост. Равные пропорции оливкового и эфирных масел плюс черный перец, корица, розмарин, лаванда.

Если процедура проходит в душе, будет достаточно геля для тела, увлажняющего кожу.

Регулярный массаж банками в домашних условиях требует соблюдения некоторых несложных правил и специальной техники движений.

Кожу в районе живота надо разогреть. Либо направленной струей горячей воды, либо жесткой мочалкой.
Следом наносим крем с антицеллюлитным эффектом или самостоятельно сделанное масло.
Этими же средствами смазываем края банок и аккуратными движениями присасываем их с двух сторон от пупка (серединную зону живота трогать нельзя). Кожа должна втянуться минимум на один сантиметр.
Теперь надо лечь горизонтально и расслабить мышцы нижней части тела.
Медленными движениями начинаем водить банками по коже вокруг пупка. Продолжать процедуру не менее 10 минут.
Аккуратно отсоединяем банки, смазываем края и цепляем их ближе к бокам. Продолжаем массажные движения в этой области около 10 минут.
После снова в районе пупка действия повторить.
Теперь еще раз наносим крем или масла для антицеллюлитного эффекта и худеем под одеялом 15 минут.

Важно понимать, что вакуум-терапия - процедура не очень приятная, и кожа зачастую покрывается синяками (но красота требует жертв!). Неприятности эти временные, и только в случае серьезных болевых ощущений нужно прекратить массаж. В остальных случаях терпение и регулярность процедур сделают вас неотразимой.

Люди, прошедшие баночный массаж, пишут о том, что самостоятельно сделанные процедуры приносят огромный положительный эффект. Банки из силикона приобретали в аптеке. Процедуры проводили ежедневно, даже когда и сил не было совсем. Десять дней подряд довольно болезненных сеансов дали хороший результат. Он приводит людей в легкое замешательство. Довольно неожиданно, но кожа подтянулась (видно даже невооруженным взглядом), бугры целлюлита втянулись.

Люди после резкого похудения тоже пишут, что эффект от процедуры потрясающий. Процесс, конечно, малоприятный, но он того стоит. Уже после второй процедуры кожа живота станет заметно глаже и здоровее на вид. Крем применяют антицеллюлитный. Плюс спорт, фитнес и здоровое питание - и в зеркале приятное отражение.

Недавно родившие женщины, испробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы также оставляют положительные. Они пишут, что живот обвис очень сильно. Поэтому они решили приступить к баночному массажу. После пятой процедуры они замечают, что мучения не напрасны, дальше – больше. На таком позитиве девушки также отказываются от сладкого и мучного. Ведь до идеальной фигуры осталось совсем немного. Но специалисты советуют сделать перерыв на 15-20 дней. И снова приступать к сеансам.

Резко похудевшие люди хвалятся эффектом от новомодного массажа. Не дождавшись результата от изнуряющих упражнений, они начали баночный массаж. До и после него в течение часа нельзя употреблять пищу. Но, как заявляют люди, это можно потерпеть. Всего лишь десять сеансов совместно с диетой - и все счастливы! Кожа упругая, здоровая и гладкая. По рекомендации косметологов для поддержания красоты повторяют сеансы раз в полгода.

Теперь вы знаете, какая есть техника баночного массажа. Надеемся, что информация, представленная в статье, помогла вам разобраться в данном вопросе детально. Желаем удачи!

В погоне за стройностью почётное место занимает баночный массаж живота. Это экспресс-метод скорейшего сжигания жира. Чаще всего область талии - самое проблемное место у женщин, так как отличается стойкими жировыми отложениями, слабо поддающимися коррекции. В этом поможет баночный массаж живота для похудения. Основной целью этого массажа является избавление от дефектов.

При регулярном использовании вакуумного массажа в домашних условиях в достаточно короткие сроки восстанавливается эластичность кожи, свежие растяжки уменьшаются, шрамы и рубцы становятся менее заметны, происходит стимуляция лимфотока, уменьшается количество подкожного жира, мышцам возвращается тонус, что, безусловно, способствует коррекции силуэта и улучшению внешнего вида в целом.

Для ускорения эффекта массаж живота банками рекомендуется чередовать с ручным или щёточным массажем.

Также хорошо применять не просто массажное масло, а средство с антицеллюлитным эффектом, которое вполне не сложно приготовить самостоятельно. К счастью, ассортимент в аптеках позволяет. Простой рецепт средств для антицеллюлитного массажа живота банкой: Для основы необходимо взять оливковое или льняное масло и добавить эфирные масла. Пропорции: 50 грамм основы и по пять капель эфирных масел розмарина, грейпфрута, апельсинового масла, лимона, корицы, гвоздики, муската, масла кедра, можжевелового масла. Их можно применять как в комплексе, так и отдельно, добавляя в основу.

Регулярность, каждый день или через день по 10 минут минимум 12 сеансов, лучше месяц. В идеале сочетать с фитнессом, плаванием, тепловыми процедурами (баня, сауна, антицеллюлитные обёртывания).
Начинать массаж за 2 часа до еды, либо через 3 часа после.
Во время курса массажа вакуумными банками живота необходимо отказаться от алкогольных, газированных напитков, таких вредностей как сладкое и мучное.
В течении всего курса массажа живота банками для похудения необходимо выпивать до 2-х литров жидкости (зеленый чай, вода) в день.

Баночный массаж на животе для женщин. Кроме похудения, массаж живота вакуумной банкой ещё имеет приятный побочный эффект: он регулирует работу кишечника, борется с застойными явлениями во внутренних органах, стимулирует обменные процессы в организме. Идеальный животик возможно сотворить как в массажном кабинете, так и самостоятельно при помощи массажа живота банками для похудения самой себе.

Массаж живота вакуумными банками в домашних условиях: техника выполнения

Для выполнения массажа живота банками для похудения самой себе необходимо приобрести одну или две вакуумные банки. Они продаются в любом аптечном киоске. Управлять ими можно самой, или же попросить кого-то из близких. Возможно использовать и стеклянную ёмкость. Вакуум там создаётся введением в нее горящего тампона, пропитанного спиртом. Но во избежание ожогов при неумелом использовании стеклянной банки, я всё же рекомендую аптечную вакуумную банку, это гораздо легче и безопасней.

Перед процедурой проведения баночного массажа живота в домашних условиях необходимо принять ванну или разогреть душем и очистить кожу живота скрабированием. Также не помешают и упражнения на пресс, тело и мышцы будут податливы. Простой и эффективный скраб: сода и морская соль в равных пропорциях, смешиваем и наносим круговыми движениями на живот. Также кофейная гуща с солью не менее эффективна. Разогреваем массажируемую область методом растирания жёсткой щёткой или мочалкой.

После наносится массажный гель или масло, достаточно много, чтобы банка легко скользила по телу. Герметично присасываем баночку к телу (нужно удалить воздух и плотно приложить к животу), чтобы кожа захватывалась не более чем на 1,5 см. Иначе не получится легко передвигать банку. Вакуумный массаж живота для похудения проводится достаточно плавно. Начинайте движения по часовой стрелке вокруг пупка в течение 5 минут. Потом зигзагами или спиралькой от центра к периферии еще столько же. Впоследствии можно увеличить время сеанса до 20 минут.

Для уменьшения силы воздействия ослабьте вакуум и наоборот. Поначалу на непривычной к массажу коже могут появиться синяки, но не следует пугаться, это нормальное и временное явление. Вскоре кожа привыкнет и не будет так реагировать. После сеанса баночного массажа живота для похудения вотрите в кожу антицеллюлитный крем, укройтесь потеплее, выпейте чашечку зелёного чая с мёдом и имбирём и релаксируйте. При соблюдении простых рекомендаций (питьевой режим, своевременный массаж, диета и физические нагрузки) результат приятно вас порадует в конце курса массажа, после 10-12 процедур.

Сам процесс не должен доставлять болезненные ощущения, но при этом он не должен напоминать поглаживания. Ищите золотую середину, постепенно наращивая воздействие. Контролируйте захват банки по ощущениям.

Противопоказания к баночному массажу живота

Баночный массаж живота в домашних условиях нельзя проводить при таких показаниях:

беременность;
различные боли в животе;
воспалительные заболевания кожи;
болезни крови;
онкология;
гинекологические проблемы;
наличие родинок и пигментных пятен на теле;
туберкулёз;
паталогия сосудов;
диабет.

На первом видео вы увидите, как профессиональный массажист делает массаж живота банками.

На втором видео вы увидите ручной массаж живота, но здесь очень хорошо рассказывается об особенностях массажа именно живота. Будет полезно с ними ознакомиться.

* Увидела однажды на форуме тему Баночный массаж на животе и решила попробовать. Так как вопрос для меня достаточно актуальный, следовала всем советам и делала его 9 недель. Результат порадовал - минус 3 см талии. Кожа на животе стала менее бугристой, гладенькая. Всем советую. Катерина, 32 года

* Качественный и довольно доступный массаж. Попросила своего парня делать мне этот массаж. Хватило его ненадолго, но и при этом результат нас порадовал.Пила много воды. Кожа подтянулась, теперь не за что и ухватиться;) Массаж банкой на животе дал отвесик минус 4 кг!!! Мне понравилось! Виталина

* Приобрела по рекомендации подруги силиконовую баночку в аптеке. Делала массаж миндальным маслом, добавляла туда эфирные масла мандарина и лимона. Поначалу баночка соскальзывала, потом приспособилась то ли я, то ли моя кожа и массаж проходил более-менее спокойно. При этом через месяц талия уменьшилась в объеме на 3 см, это для меня очень хороший показатель при росте 160. Рекомендую, результат вас порадует. Оксана, 38 лет

Эксперт + Психолог + Таролог

63 подписчика

Спросить

Сбросить килограммы с проблемных участков даже с помощью спорта бывает довольно сложно. Справиться с жиром на животе можно с помощью баночного массажа. Эффект вакуума помогает уменьшить объем, улучшает состояние кожи, стимулирует кровообращение.

Чтобы убрать лишние сантиметры с живота, стоит выбрать качественное масло или жирный крем. Он улучшит скольжение банки по коже, сделает воздействие бережным. Средства потребуется много, поэтому на курс из 10-15 процедур нужно около 300 мл масла или 3 тюбика крема по 50 мл.

Усилить эффект можно антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом. Но его наносят после процедуры, а потом делают обертывание из пищевой пленки. Держать ее нужно 60-90 минут. Благодаря этому ощущается сильный жар, выделяется много пота.

Вакуумный массаж делают с помощью специальной силиконовой баночки. Купить ее можно в любой аптеке. Она обладает мягкой текстурой, легко сжимается. Материал легко мыть.

Вначале на проблемную область наносится масло или крем. Живот разминается руками. Важно стараться промять подкожную клетчатку, но доставать до мышц не нужно. Движения должны быть интенсивными, чтобы кожа стала немного розовой.

Потом достается банка и ставится на кожу. Ее необходимо немного сжать перед прикреплением. Тогда она будто «всосет» в себя часть кожи. Внутри бугорок из тело должен быть не более 1,5 см. Если втягивать больше, будет больно и возникнут синяки.

Баночку двигают по коже круговыми движениями или линейными. Не нужно стараться сразу массировать весь живот. Обрабатываются постепенно разные участки. Сначала один кусочек длиной 7-10 см, водя банку туда и обратно, потом другой участок.

Под пупком движения должны быть направлены вверх, к груди. Выше пупка - вниз, к лобку. Длительность массажа каждой области - 5-10 минут. Общее время массажа живота для похудения - 20 минут.

Процедуру сложно назвать приятной. Воздействие болезненное, но терпимое. Если ощущения очень интенсивные, нужно отцепить баночку и попробовать снова. Возможно, захвачено слишком много кожи.

После массажа живота не должно оставаться синяков на теле. Конечно, единичные гематомы могут возникать в начале, когда еще нет навыка, но если синяков очень много, стоит отказаться от процедуры или обратиться к специалисту.

После проведения баночного массажа живота структура подкожного жира должна поменяться. Он будто становится структурированным, комкообразным. Визуально этого не видно, это заметно лишь на ощупь. Это говорит о процессе разрушения жировой массы. Такие ощущения длятся 30-40 минут, потом все приходит в норму.

Курс процедур длится 15-30 дней. При регулярных процедурах за месяц уходит 3-4 см объемов тела. При этом кожа становится более упругой, повышается ее тонус. В подкожном слое активируется движение крови и лимфы, что помогает удалить растяжки, убрать пигментацию.

После массажа объемы тела не восстанавливаются в течении 1 года. В дальнейшем важно следить за питанием, заниматься спортом или повторно проходить курс баночного массажа живота для похудения.

Чтобы добиться максимально результата по снижению веса, лучше использовать комплекс процедур. Например, единовременно ограничивать питание, устраивать физические тренировки и вести активный образ жизни.

Баночный массаж живота для похудения

Можно подкорректировать жировые отложения

О баночном массаже я давно читала и просто мечтала похудеть с его помощью, но как обычно, эффект излишне преувеличен. Баночки я приобрела мягкие, силиконовые. Предварительно намазав кожу живота антицеллюлитным маслом, начала двигать их по кругу. Больноватая процедура, но терпимо.
На 2-й день мой пыл угас, потому что очень больно стало, но ради красоты я терпела. Муки продолжались с неделю, потом я привыкла, втянулась. Живот стал чуть поменьше. Понравилось, что кожа стала более упругой, гладкой.
Кое-как я дождалась конца месяца, чтобы сделать перерыв и, наконец, посмотреть: стоит ли овчинка выделки. Результат мне понравился: 2 сантиметра жира ушло, кожа стала подтянутой. Надо сказать, делала массаж только живота, на все остальные части тела уже не было сил. Вроде бы недолго, 10 минут тратишь на массаж, а руки у меня все равно побаливали.
Сама же масса тела не уменьшилась ни на грамм. Выходит, пассивное похудение не работает! Если бы добавить зарядку или диету, то можно было бы увидеть лучший результат. Так что, массаж только корректирует жировые отложения и подтягивает кожу.

Процедура болезненная, но она того стоит

Я прошла 10 процедур, каждая из них длилась полчаса. Сначала массажист наносил на руки масло и просто массировал область живота, а когда кожа разогревалась (это минут через 5), применялся вакуумный массажер. В первые 2 раза было очень больно: ощущения ужасные, будто у меня пытались силой вырвать кожу. После массажа до живота нельзя было даже прикоснуться, остались большущие синяки, которые очень долго не сходили.
Потом процесс пошел легче, болезненные ощущения не исчезли, но гораздо уменьшились. После курса вакуумного массажа, диаметр живота уменьшился на 12 см, но кожа осталась дряблая и мятая, как у старого человека. С помощью разных растираний и упражнений на мышцы пресса я немного избавилась от дряблости и сейчас периодически делаю себе баночный массаж дома, уже не только на животе, но и на ягодицах. Не приятно, но зная, какой у меня будет результат, я терплю. Я рекомендую этот способ похудения тем, у кого высокий болевой порог и хорошая выдержка.

Доверяйте профессионалам

Баночный массаж - очень эффективное средство для похудения. Массаж можно делать не только на живот, но и на бедра. Главное - чтобы у вас не было противопоказаний, а их не мало. Прежде, чем начать делать такой массаж себе самостоятельно необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями.
Обычно самостоятельно женщины делают себе самый простой вид массажа. Баночки стоят совсем недорого, продаются в любой аптеке, их качество обычно не разнится. Главное - иметь желание, позитивный настрой и время на улучшение своей внешности. Перед процедурой можно принять расслабляющую ванну, сделать скраб кожи на животе или том месте, где планируете делать массаж. После, высушить кожу грубым полотенцем, можно применить растирание щеткой. Я использую для массажа обычный детский крем с лисичкой. Он увлажнит кожу и улучшит процедуру массажа. Качественный баночный массаж живота убирает лишние сантиметры с талии за считанные дни.

Неудобно и неприятно

Купила пластиковую баночку и цитрусовое масло: мажешь маслом живот и присасываешь к коже баночку, и так водишь по животу. Поначалу очень долго не получалось двигать баночку, она все время слетала. Даже оставались небольшие синяки после такой процедуры. Болело немного и массаж было делать еще неприятнее. Потом, живот это не ровная поверхность, и массаж с помощью банок делать очень тяжело, но все-таки старалась, хотела избавиться от живота, в результате ничего не получила, только желтоватые пятна остались после синяков.
Единственная польза - после масла кожа очень мягкая становилась и пахла очень хорошо. Считаю баночный массаж простым маркетинговым ходом, к действительности не имеющем никакого отношения. Результата после него не достигла никакого, жаль денег и времени.

Баночный, или как его ещё называют, вакуумный массаж способен творить чудеса. Он поможет убрать ненавистный жировой фартук и избавится от целлюлита. Достаточно уделять 15– 20 минут ежедневно своему животику, и через две недели вы увидите первые результаты. Коррекция фигуры в этой зоне действительно является самой сложной. Но массаж банками на животе может справиться даже с этой сложной задачей.

Действие антицеллюлитного массажа банками на живот

Живот – это та зона, с которой жир уходит в последнюю очередь. Поэтому диеты и физические нагрузки не дают должного результата. Бороться с проблемой можно с помощью такого механического воздействия, как массаж.

Существует два вида жировых отложений:

подкожный жир (добавляет объём фигуре);
висцеральный жир (обволакивает внутренние органы). В данном случае специалисты рекомендуют .

На залежи висцерального жира повлиять с помощью массажа сложно. Здесь больше нужны физические упражнения и пересмотр рациона. А вот с подкожным жиром можно успешно бороться массажами. А ведь именно подкожный жир приносит много страданий, особенно прекрасному полу, так как делает фигуру расплывчатой и бесформенной. Если вы не хотите ограничиваться областью живота, то можно сделать общий массаж тела. Видео с техникой общего массажа можно ознакомится .

На видео показан массаж банками на животе:

Ещё одна проблема – целлюлит. Он не даёт спокойно жить и полным и стройным женщинам всех возрастов. Эти небольшие бугорочки в подкожно-жировом слое способны серьёзно испортить настроение. Но даже с ними можно успешно бороться.

Правильно сделанный массаж банками поможет:

откорректировать фигуру, убрать лишний объём и выступающий живот;
разгладить кожу и распрощаться с целлюлитом.

Никаких чудес здесь нет. Воздействие баночного массажа хорошо изучено. Нужно отметить, что всякий массаж влияет на нервную систему в целом. Происходит это следующим образом: воздействие на нервные окончания ведёт к формированию сигналов, они передаются в определённую часть коры головного мозга. Это ведёт к формированию рефлекса и как следствие, к притоку крови к месту массажа.

На видео – массаж живота вакуумной банкой:

Вакуум, созданный массажными банками, усиливает этот эффект. Во время массажа банками на животе происходят такие изменения, как:

улучшение циркуляция крови;
устранение застоя лимфы;
ускорение обмена веществ;
повышение сократительной функции мышц;
улучшение тонуса и эластичности кожи и мышц;
усиление кожного дыхания.

Вакуумное воздействие на кожу живота ведёт к образованию особых веществ – энзимов. Эти биологически активные ферменты ускоряют химические реакции в организме. Они как катализаторы приводят в действие обменные и регенерационные процессы в клетках кожи.

Кроме этого, массаж банками способствует выведению экстракта потовых и сальных желез. Это снижает уровень токсинов в организме. Похожий эффект наблюдается во время посещения бани: усиленное поступление крови к каждой жировой клеточке делает её структуру мягкой, способствует расщеплению жира. Таким способом можно убрать даже растяжки на животе.

Медицинскими показаниями к применению массажа живота банками являются:

проблемы с пищеварением (в том числе запоры и вздутие);
ослабленная перистальтика кишечника.

Противопоказания к применению

К сожалению далеко не всем такая терапия подходит. Если есть предрасположенность к варикозу, то от сеансов интенсивного массажа капилляры и вены могут стать более заметными. Не рекомендуется делать процедуры и ставить банки и во время лечения стероидными препаратами. и медицинского массажа живота также относятся:

беременность (особенно первая половина) – нагрузка в этот период на иммунную систему и так большая, не нужно её нагружать дополнительными испытаниями;
заболевания органов брюшной полости;
острая стадия заболеваний любой природы;
заболевания кожи (дерматиты, экзема, псориаз);
ссадины и раны.

Инструкция, как ставить вакуумные банки

Многие думают, что во время процедуры разбиваются жировые клетки, и это ведёт к похудению. На самом деле процедура способствует активизации кровообращения и ведёт к расщеплению жира. Поэтому не следует усердствовать: чрезмерные усилия могут лишь навредить. Несложные правила помогут избежать ошибок при массаже живота банками.

Перед массажем банками кожу живота нужно разогреть. Для этого можно сделать пощипывания, похлопывания, традиционный массаж или воспользоваться массажером. Разогревать кожу можно с маслом для массажа или без него.
Во время разогревающего массажа придерживаются такого направления: от нижнего угла живота по часовой стрелке.
После повышения температуры кожи приступают к баночному массажу.
Перед началом процедуры нужно проверить край банки: он должен быть ровным и без сколов.
На кожу живота наносят массажное масло для лучшего скольжения банки.
Начинать массаж банками нужно не в полную силу. Во время первого «прохода» вакуум следует использовать не на полную силу.
Круговые движения банками нужно делать начиная с нижнего угла живота по часовой стрелке. Окружности могут быть разных диаметров.
Массаж банками не должен вызывать сильную боль. Эту процедуру нельзя назвать совсем безболезненной, однако, с этим нельзя переборщить.
Баночный массаж живота можно делать за час до еды и через полтора часа после еды.

Техника похудения в домашних условиях

Баночный массаж является одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Вместе с обёртываниями и правильным питаниям он поможет быстро привести кожу в порядок и справиться с растяжками даже после родов. Его совсем необязательно делать в салоне. ? Простые подсказки помогут освоить эту науку красоты в домашних условиях.

На видео рассказывается, как делать массаж банками на животе:

Ход процедуры:

Для начала нужно подготовить кожу. Разогрейте её легкими движениями пальцев, затем массажируйте участки с целлюлитом струей воды в душе. Можно принять ванну с морской солью.
Разотрите кожу щеткой или жесткой мочалкой.
Нанесите антицеллюлитный крем на кожу. Не нужно брать слишком агрессивные разогревающие кремы с красным перцем; массаж сам по себе хорошо разогревает кожу.
Банками нужно работать строго по массажным линиям. Беспорядочные движения, даже сделанные с усилием, ни к чему не приведут: можно заработать синяки, но так и не избавится от целлюлита.
Нельзя массажировать участки кожи в районе паха. Очень осторожно работают на внутренней части бедра.
Ноги прорабатывают 30–40 минут снизу вверх, совершая вертикальные движения.
Ягодицы массажируют круговыми движениями 10 минут, затем делают движения «вверх-вниз» ещё 5 минут.
На животе банки двигают по кругу в направлении часовой стрелки. Через 10 минут приступают к движениям от пупка к бокам.
Для рук достаточно 10–15 минут. Их массажируют от кисти к плечу.

После массажа нужно укутаться в теплый халат или плед, можно выпить чаю. Но от еды стоит воздержаться ещё как минимум час.

Массаж живота специальными банками называется Сегодня эта набирающая популярность процедура позволяет выгнать лишнюю воду и жир из этой зоны и уменьшить целлюлит. Живот - самая проблемная женская зона. Труднее согнать только с бедер. Эта область отвечает за сохранность будущего наследника. Поэтому она так легко нагоняет жир и так трудно избавляется от него. Как видите, ситуация сложная.

Баночный массаж

Если цель - похудеть всерьез и надолго, то без такого массажа не обойтись. Уже после нескольких сеансов налаживается кровоснабжение подкожных слоев живота, что способствует подтягиванию кожи и избавлению от целлюлита. То есть вся направлена на красивое и быстрое похудение.

Виды и разнообразие техник

Этот массаж очень хорошо воздействует на жировые отложения и кожу в Подкожная клетчатка состоит в основном из жировых клеток и излишков жидкости. Эта жидкость и есть так называемая апельсиновая корка, которая выглядит как гуляющие подкожные бугорки. Массажер на вакуумной основе выгоняет излишки через лимфатические протоки. Жировые отложения тают, объем живота уменьшается, целлюлит исчезает и кожа приобретает былую гладкость и блеск.

Правильный баночный массаж могут предложить косметические клиники, в которых есть специальный вакуумный аппарат. Сеансы процедуры стоят не очень дешево. Но женщины, прошедшие баночный отзывы оставляют восторженные, говорят, что очень довольны полученным эффектом и целлюлит действительно не появляется снова.

Аппарат для имеет специальную насадку в виде баночки, которая при помощи отрицательного давления присасывается к проблемным участкам кожи. Степень присасывания регулирует косметолог, подбирая его для каждого пациента индивидуально. Иногда специалисты используют автоматический режим - сразу устанавливают несколько насадок и включают необходимую программу. Под присосками происходит резкая и частая смена скорости и давления. А специальные ролики механически воздействуют на кожу и разглаживают ее сверху.

Банки

Как делать баночный массаж дома? Труда особого нет. Приобретаются в аптеке банки 4-6 см в диаметре. Изучив технику, можно действовать самостоятельно, а можно призвать на помощь близких. Правильно освоенная методика баночного массажа тоже приведет к хорошим результатам, если сеансы проводить регулярно. Аптеки и предлагают вакуумные банки из силикона, резины или стекла. Последнее время стеклянные выпускаются с насосом и трубочками для дополнительного отсасывания воздуха. На банки из пластика крепят резиновую грушу, которой удобно откачивать воздух. Резиновые перед массажем надо прогреть несколько минут в емкости с горячей водой. Вакуум в любой из них зависит от силы нажатия. Для того чтобы банку отцепить, надо слегка нажать на кожу под ободком. Инструкция, прилагаемая к набору, четко и полно описывает необходимые действия.

Проблемы, которые решает массаж

Большом количестве подкожного жира и целлюлите;

Дряблой коже живота;

Свежих рубцах или растяжках;

Потерянной эластичности кожи живота (он похож на мешок), в случае резкой потери веса;

Восстановлении мышечной ткани после фитнес-нагрузок.

Противопоказания

Как любая медицинская процедура, вакуум-терапия имеет противопоказания. Это могут быть:

Период после родов, или послеоперационный период (приступать к массажу надо не раньше, чем через три месяца);

Очень чувствительная кожа в области живота;

Период вынашивания ребенка;

Грыжа живота;

Различные болезни или нарушения кожного покрова живота;

Заболевания органов малого таза или брюшной полости;

Тяжелые заболевания (например, онкология);

Истонченные кровеносные сосуды;

Критические дни;

Заболевания крови, сосудов и сердца.

В этом случае вакуумные банки можно заменить ежедневным контрастным душем с легкими массажными движениями.

Основные приемы

Если процедура проходит в душе, будет достаточно геля для тела, увлажняющего кожу.

Правила

Баночный массаж для похудения живота: отзывы

Недавно родившие женщины, испробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы также оставляют положительные. Они пишут, что живот обвис очень сильно. Поэтому они решили приступить к баночному массажу. После пятой процедуры они замечают, что мучения не напрасны, дальше - больше. На таком позитиве девушки также отказываются от сладкого и мучного. Ведь до идеальной фигуры осталось совсем немного. Но специалисты советуют сделать перерыв на 15-20 дней. И снова приступать к сеансам.

Заключение

Тренировки в зале и правильное питание не всегда помогают сделать животик плоским, а талию тонкой. Если ненавистный жирок никак не хочет уходить, то поможет специальный антицеллюлитный массаж. Эта процедура усилит кровообращение, разгладит бугорки, вернет коже тонус и сделает тело красивым. Нужно немного – найти хорошего мастера или освоить правильную технику выполнения массажа в домашних условиях.

Содержание:

Эффективность массажа живота

Нельзя заранее предвидеть, как подействует антицеллюлитный массаж живота в конкретном случае. У одних девушек получается за курс получить идеальный результат. Другие люди вынуждены проводить его повторно, чтобы окончательно решить проблему. Это зависит от многих факторов: количества жира и степени целлюлита, питания во время курса, индивидуальных особенностей. Но результат в любом случае появится, первые изменения обычно заметны через 5-6 процедур.

Показания:

целлюлит, жировые прослойки;
дряблая кожа, ослабленный тургор;
свисающие складки.

Лучшего результата можно добиться при комплексном подходе. Желательно сочетать массаж с обертыванием , спортом, другими косметическими процедурами. Регулярное скрабирование проблемной зоны также поможет избавиться от апельсиновой корки, подтянуть живот . Если кожа тела сухая, то нужно подобрать хороший увлажняющий крем.

Правила проведения и подготовка

Антицеллюлитный массаж живота всегда проводится только на жировой складке. Нельзя давить на внутренние органы, хлопать, перебирать большие участки, как это делается при проработке спины, бедер. Глубокие движения можно делать только по направлению хода толстого кишечника. Если нет представления о строении органа, от этой затеи разумней отказаться, ограничить курс только жировой тканью.

Основные правила:

Процедуру можно делать за час до еды или через два часа после нее. Нельзя проводить какие-либо манипуляции с животом сразу после обеда или ужина.
Длительность одного сеанса не менее 20 минут. Короткие пятиминутки неэффективны.
Проводить массаж желательно ежедневно. Максимальный перерыв не должен превышать 48 часов, то есть двух суток. Если пропустить несколько дней, результаты будут намного хуже.
Во время курса нужно провести коррекцию питания. Хотя бы на время отказаться от быстрых углеводов (мучные изделия, сладости), а также жареных блюд, которые быстро откладываются на животе.
Массаж желательно проводить на разогретой коже. Перед тем, как приступить к технике, кожу живота нужно тщательно растереть, но можно просто распарить в душе. Полезно проводить процедуру после бани или сауны, в этом случае объемы будут уходить еще лучше.

После процедуры нужно дать телу отдых и время на восстановление. Поэтому желательно заниматься животом вечером или перед обеденным сном.

Видео: Как делать массаж от целлюлита

Классический (обычный) массаж от целлюлита

Классическая процедура на животе может проводиться самостоятельно, но часто основные приемы включаются в курсы другого массажа, например, с медом или с вакуумными банками . В этом случае обычные упражнения подготавливают кожу к дополнительным манипуляциям. Базовая ручная техника несложная, она и сама по себе дает хороший результат, но только при систематическом выполнении.

Самомассаж можно делать стоя или лежа. Если задействован мастер или другой человек, то лучше принять горизонтальное положение.

Как правильно делать обычный массаж живота

Классическую процедуру можно делать на сухом теле, но лучше использовать смазки. Это любые кремы, масла, гели. Усилить эффект помогут антицеллюлитные косметические продукты. Если тело вспотело, то перед сеансом нужно очистить живот с мылом, чтобы вышедшая соль и грязь не впитывались назад.

Техника антицеллюлитного домашнего массажа живота:

Погладить живот по часовой стрелке 15 раз, затем против нее еще 15 раз.
Размять кожу 2 минуты. Тщательно проработать пальцами складочки.
Качели. Сложить ладони вместе, захватив немного кожи. Перекатывающими движениями проработать всю площадь.
Пила. Растереть кожу ребрами обеих ладоней поперек талии, начиная со стороны спины, постепенно двигаясь к пупку.
Легкие похлопывания. Делать их можно ладонями или костяшками пальцев.
Перебирания. Захватываются небольшие складочки поочередно. Сначала нужно «пройти» вниз, затем подняться вверх.
Щипки. Затрагивается только верхний слой кожи и жир.
Поглаживания. Завершают сеанс массажа, можно одновременно втереть антицеллюлитный крем.

На заметку! Прекрасным подспорьем в устранении жировых отложений станет грубая антицеллюлитная щетка или мочалка. Их можно применять в душе или растирать сухое тело перед процедурой.

Медовый массаж на животе

Антицеллюлитный медовый массаж живота – это уникальная в своем роде косметическая процедура, которая позволяет за 10-15 сеансов преобразить фигуру. Очень важно довериться профессионалу либо изучить все правила, чтобы не навредить. Для достижения нужного эффекта понадобится хороший натуральный мед . Разновидность продукта значения не имеет, как и густота, при необходимости его всегда можно растопить. Если мед не натуральный, эффективность процедуры будет не более 20%.

Чем полезен массаж с медом:

Убирает целлюлит. Мед проникает в глубокие слои, способствует расщеплению жировой прослойки, разбиваются уплотнения, усиливаются обменные процессы.
Ухаживает за кожей. Мед предотвращает дряблость, отвисание, помогает предотвратить появление растяжек. Кожа стягивается, словно кусок резины, становится упругая.
Выводит токсины. Очень важно после массажа выбрасывать остатки меда, тщательно очищать кожу, так как на поверхность будут выходить вредные вещества, продукты распада.

У медового массажа, кроме основных противопоказаний, есть свое – аллергическая реакция на продукты пчеловодства, она встречается достаточно часто.

Кожу перед медовым массажем желательно разогреть. Это можно сделать в душе, ванне, просто приложить горячее полотенце. Как вариант – пощипать, погладить жировую прослойку, это вызовет прилив крови, появится тепло.

Как проводится массаж:

На поверхность живота от нижней части груди до лобка нанести тонкий слой теплого меда, кожу погладить руками.
Сделать легкие щипки жировой прослойки, что дополнительно прогреет живот, усилит кровообращение.
Приложить ладони к поверхности живота, перекатывающим движением оторвать. Снова приложить и оторвать. Это основной момент массажа, при котором питательные вещества меда проникают внутрь, вытягиваются токсины, грязь, ненужные залежи.
Приложить смоченное в горячей воде полотенце, затем холодную ткань. Повторить несколько раз.

Длительность массажа определится сама. Как только мед престанет липнуть к рукам и тянуть за собой кожу, можно прекращать.

Важно! Медовый массаж отличается болезненностью, он не подходит людям с низким болевым порогом. После процедуры могут оставаться небольшие синяки. Нужно действовать аккуратно, нельзя отрывать руку резко, все движения плавные.

Видео: Медовый массаж, или как убрать живот за 15 сеансов

Баночный вакуумный массаж

Банки для вакуумного массажа продаются в аптеке, их можно приобрести в интернете. Стоимость приспособления невысокая, а эффект от него потрясающий. Удобнее всего использовать банки из резины, силикона. Основное правило антицеллюлитного баночного массажа живота остается неизменным – это аккуратность. Надавливать на брюшную полость, растягивать кожу и проводить какие-либо другие манипуляции, которые могут как-то навредить, нельзя. Работа идет только на жировой складке.

Баночную технику желательно совмещать с классическим массажем, так как проводить ее можно не на всех областях. К тому же обычные поглаживания, щипки, перебирания складок разогревают тело лучше любого душа или бани.

Как правильно делать медовый массаж

Банки должны засасывать кожу вместе с жировой прослойкой, но при этом скользить по телу. Без смазки ничего не получится. Можно использовать специальные массажные масла, кремы, антицеллюлитную косметику.

Пошаговая техника:

Нанести средство для скольжения на сухую, желательно разогретую кожу. Размазать по всей поверхности.
Помять жировую складку на животе руками до легкой красноты, можно сделать щипковый массаж, захватывая небольшие участки кожи.
Смазать края банок маслом или кремом дополнительно, приложить к животу. Кожа должна втянуться примерно на 1,5 см.
Водить банкой по бокам, стараясь не затрагивать центральную часть вокруг пупка. На ней вакуумный массаж делать нельзя.
Нанести антицеллюлитный крем, накрыться, полежать под одеялом 20-30 минут. Можно просто надеть утепляющий пояс.

Курс банок также составляет 10-15 процедур. Если целлюлит есть на бедрах, ягодицах, то можно проводить массаж сразу на всей нижней части тела, но это потребует больше времени.

Противопоказания к массажу живота

Нельзя проводить курс массажа во время или сразу после перенесенных простудных заболеваний, инфекций. Если была проведена хирургическая операция на брюшной полости, то потребуется дождаться полного заживления шва и получить разрешение врача.

Основные противопоказания:

онкологические заболевания;
гипертония;
эндокринные нарушения;
кожные проблемы и заболевания;
нарушение свертываемости крови.

Массаж нельзя делать во время беременности, но можно к нему прибегнуть после родов. Процедура поможет убрать жир, поспособствует сокращению кожи. Важно при этом помнить, что все манипуляции проводятся исключительно на складках, внутренние органы не должны испытывать давление. Если возникают сомнения в безопасности процедуры, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.